O valor nutricional do leite de soja em pó

A soja sempre foi um alimento nutricional e saudável popular, e há muitas maneiras de fazê-los em nossas vidas diárias. Eles vêm em várias formas, fornecendo nutrientes que promovem a saúde do nosso corpo. O leite de soja é um deles. Além do leite de soja moído na hora, também há leite de soja em pó que é feito por meio de processamento. Como um alimento instantâneo, tornou-se um alimento saudável popular.Leite de soja em pó chinêsTem um valor nutricional diferente do que a soja, mas ambos são benéficos para a saúde do nosso corpo. Especialmente para as mulheres, o leite de soja pode ajudar na beleza e no antienvelhecimento, tornando-o a melhor bebida para regular nosso corpo.

Compreensão preliminar do leite de soja em pó

O leite de soja em pó é um pó que é feito secando e moendo a soja, descascando a pele, removendo o botão (baixa purina), refinando, separando o resíduo, desodorizando e desativando as enzimas. É uma bebida saudável, nutritiva e conveniente que pode ser preparada instantaneamente. O leite de soja em pó é derivado principalmente da soja. Quanto aos fornecedores deLeite de soja em pó a granel, O processo de produção é simples, o que envolve fazer leite de soja, esterilizá-lo e depois concentrá-lo. Finalmente, é seco para produzir leite de soja em pó. O leite de soja em pó está disponível no mercado há mais de uma década. O processo de produção e os procedimentos foram continuamente melhorados. Hoje em dia, ultrapassou o leite de soja moído na hora em termos de nutrição, sabor e conveniência no consumo.

Leite de soja em pó é rico em nutrientes

Proteína vegetal de qualidade

O leite de soja é rico em proteínas e seu teor de proteína é comparável ao do leite por unidade de volume. A proporção de aminoácidos na proteína de soja é a mais razoável e mais próxima da proporção exigida pelo corpo entre os alimentos vegetais, tornando-a uma proteína de alta qualidade. Sua pontuação de composição de aminoácidos é equivalente à da caseína e do ovo, e maior que a da carne bovina. Em 1999, a Food and Drug Administration (FDA) dos EUA anunciou que "consumir 25 gramas de proteína de soja diariamente como parte de uma dieta pobre em gordura saturada e colesterol pode reduzir o risco de doenças cardíacas". O conceito de proteína de soja como alimento natural e saudável tem sido amplamente reconhecido.

Rico em ácidos gordos insaturados

Leite de soja em pó, especialmentePó de soja preto orgânico, É rico em ácidos graxos insaturados, como ácido linoleico e ácido linolênico. O teor médio de ácido linolênico é de 6,8%. A taxa de digestão do corpo humano pode atingir até 97,5%. O ácido linoleico e o ácido linolênico podem diminuir o colesterol, que tem um efeito protetor contra a aterosclerose e doenças cardiovasculares.

Contém vitaminas e minerais

O leite de soja em pó é rico em vitaminas B1 e B2, bem como minerais como cálcio, ferro e fósforo. O teor de ferro no leite de soja em pó é maior do que no leite.

Na verdade, existem vários alimentos semelhantes à soja em nossas vidas diárias. Todos eles têm alto valor nutricional e podem trazer benefícios para a saúde do nosso corpo em diferentes formas. Portanto, precisamos aprender mais sobre esses alimentos comuns, mas nutritivos.